
Nu när Cocan vilat lite så nu blir det ett kortare träningspass innan vi ger oss ut igen, fast på en vanlig promenix där Cocan får springa omkring lite halvt i sin egen värld.
![]() Efter en slö morgon och förmiddag stack vi ut på en cykeltur. Cocan som ibland tycker det där med att springa bredvid cykeln är det sämsta påhittet någonsin sprang i dag på riktigt bra. Vädret var, som de flesta andra dagar denna sommaren, knepigt. I början var det varmt och soligt för att sedan plötsligt bli kallt och regnigt innan det blev hyfsat varmt och soligt igen. Vi sökte skydd under ett träd när det mesta regnet föll och så tyckte Coco det passade bra med ett stopp vid första bästa pöl. Hon kastade sig i och bestämde sig sedan för att leka staty i vattnet. Resten av rundan rullade dock på bra och när vi kom hem igen var Cocos tunga lång och runkeepern stod på 11,5 km. Nu när Cocan vilat lite så nu blir det ett kortare träningspass innan vi ger oss ut igen, fast på en vanlig promenix där Cocan får springa omkring lite halvt i sin egen värld.
2 Comments
![]() Medan här har ekat tomt har jag och Cocofisen fått till lite bra vardagsrutiner, nämligen powerwalks på morgonen de dagar jag är ledig och på kvällen då jag jobbar. Joggandet med Cocan gav jag upp för länge sen, hon gör en ständigt varse om vad hon tycker om saken genom att frysa fast i marken, vända hem och spela död. Det är för jobbigt att springa med henne och för menlöst utan så det blir numera powerwalks i stället. Mamma får stå för joggingrundorna med henne, dem slipper hon inte undan. Vi brukar bara gå en fem-sex kilometer när vi powerwalkar men idag blev det 12. Lite för långt för PW och hastigheten mattades av lite men jag hade som vanligt stegat på och inte tänkt att man måste vända och gå hem sen också. På tillbakavägen hängde Cocos tunga i marken och hon gick med leende koppel (och nej det berodde inte på god disciplin ;)) så då gick vi in om sjön. Coco hann inte mer än se sjön förrän hon rusade ner för slänten och kastade sig i. Och vägrade komma upp.. Just då hade jag bara lite mer än en halvtimme innan jag skulle hämta upp Nina och dogsen och åka till stranden. Powerwalken övergick i jogging men vi hann. Nästan. Lite efter tidsplanen var vi på stranden. Är några rivmärken rikare nu eftersom Cocan simmar på en. Efter ett par timmar på stranden blev det en promenad vid Öresundsbron innan vi körde hem igen med blöta och trötta hundar. Efter jobbet stack jag och Cocan ut på en cykeltur. Önskade att vi hade mer grusvägar runt omkring där vi bor, helst flera långa slingor med bara små lummiga grusvägar. Nu har vi bara enstaka små korta avsnitt av grusade vägar lite här och där så det blir inte så mycket cyklande. Går ju bra att ha henne springandes sidan om asfalten i gräset men ibland är det svårt att få henne att hålla sig där så det hade underlättat med hård packad jord eller grus. Hade dessutom varit betydlgt mysigare. I skrivandets stund kom jag fakiskt på två ställen med vars en slinga med stigar där vi brukar gå där det ändå är hyffsat lätt att ta sig fram med cykel, får nog dock ta två varv för så långa är de inte.
I alla fall så cyklade vi till sjön där marken brant sluttar ner till vattnet runt större delen av sjön. Om man vill kan man gå där det är plant men är man ute efter backträning är det ju ingen vits. Vi klättrade upp och ned och sidleds från båda hållen. På sina håll var det så brant att till och med Coco hade sina svårigheter annars flög hon upp och ned som en studsboll medan jag stod för det klumpiga. Cocan är lite halvgalen nuförtiden. Vi sprang en runda runt i Räckan nu ikväll och jag tror aldrig jag sprungit så snabbt. Hon ville fram, fram,fram för att då och då vänta in mig och göra små glädjeskutt. När vi sprang genom fårhagen kastade hon sig i en djup håla fylld med surt vatten innan jag hann stoppa henne och plaskade nöjt omkring där innan hon rusade vidare. Hon har badat i den hålan innan och det luktar inte precis parfym så vi fick springa en omväg till sjön. Tur för henne att hon hoppade i där lika glatt. Ja, hon är i helt klart den bästa personliga tränaren som tvingar ut mig på omvägar och får mig att springa snabbare.
Imorse åkte jag och Cocan till Häckeberga med Nina, Texas och Holley och gick en bit av skåneleden (det orangeprickiga på kartan). Både jag och Nina var helt lyriska över hur fint det var där, så lyriska att vi stod och betraktade en myrstack ett bra tag.. Men där var verkligen jättefint med varierad terräng. Att det mestadels var solsken och "koft-värme" gjorde inte saken sämre. Hundarna skötte sig bra och pinnade på trots värmen. Dock var Cocan lite störig ett tag i mitten och skulle leka, hoppa på mig och bära allting jag höll i men sen lugnande fröken sig och gick normalt. När vi passerade en stor hage fick vi syn på ett tjugotal dovhjortar. När de fick syn på oss stod de alla och stirrade en stund innan de satte av i full galopp. Magiskt. Efter ungefär halva biten stannade vi för att vila och grilla korv i en gigantisk hage medan hundarna strosade omkring, lekte eller tiggde. Holley blev lite sur på Cocan över en platspåse med lite mat i så de rök ihop mitt i friden men det var inget allvarligt, efter det var de vänner igen. Resten av vägen bjöd på lite stopp då och då vid de porlande bäckarna så att hundarna kunde vada lite och vi kunde svalka våra fossingar (kan säga att de blev mer än svalkade, svinkallt vatten). 27 kilometer och åtta och en halv timme senare var vi tillbaka vid utgångspunkten med trötta hundar och en fästing rikare på Cocan. Det var en otroligt mysig och fridfull heldag i naturen.
I förmiddags tog jag och Coco en cykeltur på knappt 5,5 km. Två dummisar låg i cykelkorgen sen innan så i början av turen blev det ett kortare apporteringspass. Det var ett tag sedan vi körde apportering, vilket märks. Hon tramsade sig lite och var inte särskilt fokuserad på sin uppgit men kul tyckte hon det var. Efter cykelturen fick Cocan vila några timmar medan jag var i stan. När jag kom hem igen gick vi 7 km. Vi promenerade genom golfbanan, till och runt Arrie där hon tog sig ett dopp, tillbaka på landsväg och upp över backen där vi avslutade med att träffa några av Cocos hundkompisar som hon lekte lite med.
Cocan och jag var nyss ute och sprang, vi har faktiskt hållt oss till planen och springer ungefär 3 gånger i veckan, fortfarande inga långa rundor men bättre än inget. Innan jag tar på mig joggingskorna är Cocan först framme vid dörren och puffar på den men så fort jag grabbat tag skorna (någonstans längst in bland alla andra skor) och snörat på mig dem springer hon in i mitt rum, lägger sig på sängen och ser halvdöd ut. Så fort man kommit ut och kommit över en viss gräns går det dock bra och är hon lös springer hon före. Idag blev det bara 3 km men i förrgår blev det ett par kilometer längre, då sprang vi nämligen på ett jätteroligt ställe (enligt Coco) så trots att hon sprungit milen med mamma tidigare på förmiddagen var det inga sura miner. Hon tyckte snarare jag var långsam (vilket jag var haha).
Jag slår numera två flugor i en smäll och motionerar Coco och mig samtidigt, har nämligen börjat jogga med Coco. Inte för att mina fjuttrundor är så mycket motion för hennes del men jag måste ju börja någonstans. Snart blir dem.. ;) Ändå beter sig Coco som hon inte alls brukar följa med på mammas betydligt längre jogginrundor, mina cykelrundor eller överhuvudtaget ens inte som om vi går några långpromenader med övervägande lösspring i varierad terräng. Hon befinner sig för det mesta bakom mig i sträckt koppel och då och då stannar hon och försöker lirka sig ur selet (har hon halsband lyckas hon). Släpper jag henne och springer vidare, ja då kommer hon inte. Ömsom blir jag full i skratt och ömsom blir jag (tyvärr) småförbannad. Så har hon alltid varit, vid både cykling och löpning. Men vid cykling går det betydligt bättre, där "bråkar" hon bara de första hundra meterna. Vid joggingrundor hamnar hon inte före förrän vi är på hemvägen. Ibland kan hon göra likadant på vissa promenader, till exempel om jag, enligt henne, tar fel håll eller på kvällspromenaderna. Hon vet att det inte blir någon rolig runda så när hon kissat har hon ingen lust att gå längre. Envis som synden är hon. Ska i alla fall försöka jogga på lite roligare ställen oftare, tex i skogen, då går det nämligen mycket bättre eller i alla fall jogga till ett ställe där hon får springa runt och bara vara så hon bygger upp en förväntan och jag slipper ha en stretande 27 kilos klump i andra änden.
Idag hade jag tänkt träna lydnad med Coco efter lite "juluppehåll" och därför bara ta en mindre långpromenad på en timme ungefär. Men vädret ville annat. Solen sken nämlingen! Har ju mest varit lite lätt dassigt och grått väder den senaste tiden. Så cykeln åkte återigen fram och så tog vi oss en tur till Räckan istället för några timmars promenad där. Påvägen dit stötte vi, som alltid, på en liten brun och vit hund som strövar omkring fritt mitt i villakvarteret trots bilar (visserligen enstaka) och en närliggande större gata. Den verkar visserligen ha en inpräntad karta över hur långt den får röra sig för den går aldrig längre än 20-30 meter från huset och aldrig över övergångsstället. Dessutom är den supersnäll och gör aldrig annat än springer fram, snusar i gumpen och följer med tills man går över övergångsstället. Men jag kan ändå inte låta bli att tycka det är lite störigt att den kommer rusande varenda gång vi kommer gåendes eller cyklandes. Inte så mycket för att den ska hälsa och bli en kortvarig följeslagare (den är ju snäll), utan för att dess ägare inte verkar tänka så långt. Jag menar; vad hade hänt om min hund var aggressiv mot andra hundar? Om den var rädd för andra hundar? Eller om den var sjuk?
![]() Egentligen ville jag fortsätta träna fotgåendet och testa idéerna jag fick i måndags gällande rutan och fjärren men lite paus behövs så att hon fortsätter att behålla glöden. Därför trotsade vi istället regnet och gav oss ut på en lång cykelrunda. Som vanligt när cykeln åkte fram såg inte Coco alltför glad ut. När jag kopplade loss henne då vi kommit ut utanför vårt barnfyllda kvarteret vägrade hon röra en fena. Jag cyklade iväg och gömde mig i en blöt buske och väntade mig att hon skulle komma galopperande med andan i halsen men efter sisådär fem minuter tröttnade jag på att bli stucken i rumpan av alla grenarna och cyklade tillbaka till sure Coco. Hon hade i alla fall vett att bli glad när jag kom tillbaka men efter att en stunds hälsningsceremoni vände hon och sprang hem igen. Ibland är hon bara så envis, min åsna.. Men jag var trots allt envisare och efter ett stund följde hon med och då var det som vanligt inga problem utan hon tog glatt täten. |
AuthorI den här bloggen står min flatcoated retrievertik Coco i fokus men även jag finns med på ett hörn. Här får ni följa oss genom vår vardag och allt vad det innebär. Arkiv
November 2014
Categories
All
|